Dile adiós al aumento de peso de la mediana edad

¿Estás luchando con aumento de peso a mediana edad?

Los consejos convencionales para la pérdida de peso en mujeres de mediana edad, no funcionan. Me enteré por el camino difícil. Dos cosas ocurrieron: Empecé a sufrir cambios asociados a la menopausia, y murió mi hermano. A través de mi proceso de duelo, aumenté alrededor de 20 lbs.

Durante la mayor parte de mi vida, he estado en forma y activa pero paré de ejercitarme y mi nutrición había cambiado totalmente. Era la tormenta perfecta, que descarriló mi salud y autoestima. Traté de regresar a mi “peso feliz” con el mismo consejo que le había prescrito a mis pacientes durante años: “come menos, ejercitate más”. Al igual que ellas, de repente me encontré en un ciclo vicioso de restricción calórica y cardio que no disminuía mi peso. Me quedé sintiéndome, cansada, desmoralizada y frustrada. Fue humillante descubrir que lo que me habían enseñado en la escuela de medicina, era erróneo. Ese brusco despertar me inspiró a investigar la ciencia detrás del aumento de peso hormonal y no parar de investigar hasta que pudiera declarar una solución concreta para esta gran comunidad desatendida.

Ponle fin al ciclo vicioso de la restricción calórica.

No te puedo explicar la felicidad y el alivio que sentía al poder brindarles a las mujeres, con confianza un programa, basado en evidencia científica que ¡En realidad funciona! Merecemos tener a disposición la ciencia necesaria para realizar la correcta decisión para cuidarnos, a nosotras y a nuestro cuerpo. La menopausia ahora puede ser más como un ligero cambio en nuestro cuerpo y no ser como un cambio radical de nuestras vidas que se supone que simplemente aceptemos.

En el 2017, cuidadosamente destilé los conceptos complejos de mi investigación a información fácilmente comprensible y los probé con un rotundo éxito. Mi meta no era que las mujeres fueran más pequeñas en tamaño, pero empoderarlas para que puedan prosperar. Las mujeres, no solo estaban perdiendo peso, sino que también estaban ganando masa muscular, durmiendo mejor, habían disminuido los sofocos y eliminando la niebla mental. Descifre el código para que la menopausia no tenga que descarrilar a las mujeres de sus vidas dinámicas y cuerpos saludables y energéticos. Porque la ciencia revisada sobre la nutrición, ayuno intermitente y los factores hormonales del aumento de peso de la menopausia siempre están en constante evolución, también lo está La Dieta Galveston. Estoy contigo en este trayecto de tu salud y estoy comprometida con brindar la información más actualizada para que vivas en completa confianza y vitalidad. Es tiempo de que las mujeres inviertan en su comodidad más preciada, su salud.